椎間盤是脊椎內的軟骨組織,像彈簧般,讓脊椎可以活動自如,並能夠舒緩脊椎受的壓力和衝擊。它會因為長期的受壓及突然的重力(長期不良的姿勢、不當搬重物、退化、外傷),造成周圍的韌帶受損或退化,導致椎間盤膨出,以致擠壓周邊的組織及神經,造成不適(頸腰部疼痛、手麻腳麻等問題)。

  • 維持良好姿勢 : 適當的負重姿勢,避免彎腰拿重物,勿維持長時間的姿勢與動作,如低頭玩手機或坐在辦公桌前。
  • 甲狀腺功能亢進症(甲亢);
  • 保持適當的體重 : 避免過胖,增加腰椎壓力。
  • 多做適當運動 : 加強核心肌肉訓練,增加腰部肌群的力量。

HGP是兆和去痛專家的獨有技術,專門為客人痛楚根源而研發之去痛醫療技術,集合物理治療、中醫和運動治療等的智慧及技術,達到治標又治本的效果。根據患者個別的病症情況,制定痛症治療方案及組合。療程會使用國際高端醫療級儀器及專利技術,均獲得美國FDA和歐盟CE認證。

什麼是腰椎間盤突出?

椎間盤是脊椎內的軟骨組織,像彈簧般,讓脊椎可以活動自如,並能夠舒緩脊椎受的壓力和衝擊。它會因為長期的受壓及突然的重力(長期不良的姿勢、不當搬重物、退化、外傷),造成周圍的韌帶受損或退化,導致椎間盤膨出,以致擠壓周邊的組織及神經,造成不適(頸腰部疼痛、手麻腳麻等問題)。

成因

腰椎間盤突出症多由不正確的姿勢或意外受傷而引起的,過度彎腰用力和不適當的負重物姿勢,瞬間所增加的脊椎壓力,可使骨與骨之間的椎間盤裡面的纖維環破裂,髓核組織從破裂處突出,壓迫相鄰的組織如坐骨神經,引發腰椎間盤突出症的徵狀。假若患者有長時間穿著高跟鞋的習慣、肥胖及坐姿不良者都特別容易患上此症。

下列情況亦會令腰椎間盤突出 :

  • 腹壓增高:劇烈咳嗽、便秘時用力排便等
  • 腰姿不當:當腰部處於屈曲位時,如突然旋轉
  • 突然負重:在未有充分準備時,突然使腰部負荷增加
  • 腰部外傷:急性外傷時可波及纖維環、軟骨板等結構,而促使已退變的髓核突出
  • 職業因素:如司機長期處於坐位和顛簸狀態,易誘發椎間盤突出

症狀

輕微的會有間歇性或持續的背痛、背部肌肉痙攣、坐骨神經痛、腿部肌肉無力、腿或腳麻等等。 嚴重的椎間盤的突出可能會直接壓迫着附近的脊骨神經根,引致腿或腳部肌肉抽痛、不能發力等。更有可能膝蓋或腳踝反射神經減弱、膀胱或腸功能改變、行走困難、疼痛隨著運動而惡化、前彎姿勢使腿部疼痛明顯惡化、站立時骨盆傾斜、呈臥姿時疼痛緩解、咳嗽或打噴嚏時導致疼痛加重等。

預防及治療

  • 維持良好姿勢 : 適當的負重姿勢,避免彎腰拿重物,勿維持長時間的姿勢與動作,如低頭玩手機或坐在辦公桌前。
  • 甲狀腺功能亢進症(甲亢);
  • 保持適當的體重 : 避免過胖,增加腰椎壓力。
  • 多做適當運動 : 加強核心肌肉訓練,增加腰部肌群的力量。

HGP 全方位去痛技術

HGP是兆和去痛專家的獨有技術,專門為客人痛楚根源而研發之去痛醫療技術,集合物理治療、中醫和運動治療等的智慧及技術,達到治標又治本的效果。根據患者個別的病症情況,制定痛症治療方案及組合。療程會使用國際高端醫療級儀器及專利技術,均獲得美國FDA和歐盟CE認證。

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